日文食材对照：

パン=面包 ビーフ=牛肉 チーズ=芝士 レタス=生菜 Bスパイス=黑胡椒 トマト=番茄

リンゴ=苹果 バナナ=香蕉 イカ=鱿鱼 エビ=虾子 タマネギ=洋葱 Rスパイス=辣椒

ライス=饭 ポーク=猪肉 タマゴ=鸡蛋 ジャガイモ=土豆 ミソ=味噌 コンニャク=裙边

レモン=柠檬 チキン=鸡肉 ニンジン=胡萝卜 キャベツ=卷心菜 パスタ=小麦

ミルク=牛奶 ダイコン=萝卜

制作方法：

先收集菜谱，然后购买需要的食材，选择制作后，根据屏幕上的指示来作就可以了。

全菜谱及入手方法：

1：ハンバーガー
效果：HP15% TP5%
材料：面包，牛肉，芝士，生菜，黑胡椒粉
入手方法：一上来就有。

2:サンドイッチ
效果：HP50%
材料：面包，芝士，生菜，番茄，Wスパイス
入手方法：ジャンナ杂货屋

3：かいせんサラダ
效果：HP80% 耐性25%
材料：シャケ，鱿鱼，虾子，生菜，洋葱
入手方法：サンサ宿屋

4：おさしみ
效果：HP25% TP25%
材料：マグロ，シャケ，鱿鱼，虾子，辣椒粉
入手方法：把「魚の干物」交给レダ的ライン後，与ナルス的ユーマス。

5：かつどん
效果：HP全回復
材料：饭，猪肉，洋葱，鸡蛋，黑胡椒粉
入手方法：アデルハビッツ杂货屋

6：おでん
效果：HP35% TP15%
材料：鸡蛋，味噌，土豆，萝卜，裙边
入手方法：レダ杂货屋

7：フルーツもりあわせ
效果：HP65% TP20%
材料：苹果，柠檬，イチゴ
入手方法：ラウルス食材屋

8：オムライス
效果：耐性20%
材料：饭，鸡肉，鸡蛋，洋葱 ，辣椒粉
入手方法：ナルス杂货屋

9：チャーハン
效果：HP10% 耐性25%
材料：饭，胡萝卜，鸡蛋，卷心菜，Wスパイス
入手方法：把「クロキノコ」交给レダ的ライン

10：ピザ
效果：HP15% 耐性40%
材料：面包，芝士，番茄，辣椒粉
入手方法：ジャンナ杂货屋

11：デラックスピザ
效果：耐性全回復
材料：面包，鸡肉，芝士，番茄，虾子
入手方法：サンサ宿屋

12：ミートスパゲッティ
效果：TP15% 耐性40%
材料：小麦，牛肉，芝士，洋葱，番茄
入手方法：把「ヨシュアの手紙」交给ヤスカ的ミーナ

13：やきざかな
效果：HP25% 耐性60%
材料：饭，胡萝卜，柠檬，マグロ
入手方法：東門道具屋附近调查。

14：やきそば
效果 TP5% 耐性35%
材料：猪肉，鱿鱼，小麦，卷心菜，黑胡椒
入手方法：レダ道具店

15：カレーライス
效果：TP60%
材料：饭，猪肉，胡萝卜，土豆，辣椒粉
入手方法：ラウルス食材屋

16：ビーフシチュー
效果：TP50% 耐性15%
材料：牛肉，牛奶，胡萝卜，土豆，Wスパイス
入手方法：北門雑貨屋

17：ボルシチ
效果：HP25% TP45%
材料：牛肉，洋葱，番茄，胡萝卜，Wスパイス
入手方法：先去北门的ノートン拿『コルムの聖典』，然后去东门的コルム拿『金貨の袋』，最后再去北门的ノートン对话。

18：ロールキャベツ
效果：TP全回復
材料：猪肉，番茄，卷心菜，黑胡椒，Wスパイス
入手方法：アデルハビッツ杂货屋

19：スキヤキ
效果：TP45% 耐性10%
材料：牛肉，鸡蛋，ネギ，裙边，黑胡椒
入手方法：ヤスカ杂货屋

20：やみなべ
效果：TP60%
材料：小麦，牛肉，マグロ，香蕉，味噌
入手方法：ヤスカ杂货屋

21：スパめしバーガー
效果：HP30% TP50%
材料：面包，饭，小麦，辣椒，黑胡椒
入手方法：北門杂货屋

22：マーボーカレー
效果：HP15% TP70%
材料：饭，牛肉，洋葱，苹果，辣椒
入手方法：レイモーン最初的记忆点附近