大家都知道，在《饥荒》中有三种会变化的人物数值，分别是血量、饥饿度和精神值，其中精神值又称脑残值或者san值，起源于克苏鲁神话。精神值降低人物会很虚弱，因此要注意精神值的恢复。很多玩家不知道精神值、脑残值怎么增加恢复，别着急，小编来告诉你。

一、睡觉。生存里的稻草卷或者帐篷，只有黄昏和夜晚可以睡觉，睡觉会减饥饿，睡醒了基本都要吃东西，不过后期肉汤、火腿有的是，不需要担心。

二、采花。采花加5脑子，吃花加1血(就是心)。不过花毕竟是不多，此方法只适合探险时。

三、食物加脑子。基本上锅里做出来的东西都会加5脑子，其中南瓜曲奇还有太妃糖加15脑子。(名称是汉化版的，食谱网上搜得到，不过有的对有的错，注意区分下)

四、一些人物特性，做特定的事会恢复精神值。比如女武神杀敌，火女烤火。

PS：精神低于30出现的那个阴影怪(名字没记住)才会攻击人物，反正我玩的版本是可以打死的，掉一个或两个噩梦燃料，是做高级装备的材料。其实还挺好打的，大力士拿狼牙棒4下打死，穿圆木套装和猪皮帽子的话也不怎么掉血，这是刷恶魔燃料的好方法。