首先，有个压缩包分卷测试工具FlashSfv，可以不进行解压就知道哪几个分卷损坏。

打开选择SFV文件（我的还没下好，不知道具体名字。）然后校验，打×的就是损坏的了。
知道了那几个损坏了之后，我们可以利用WinRAR自带的修复试下，虽然成功率低，但至少多了一点机会。
WinRAR自带修复功能，此功能在工具—修复压缩文件中，先备份或重命名原分卷，选择需要修复的分卷，按RAR对待。修复后会产生rebuilt开头的压缩包，将其改为原分卷的名字，再试试看。
还有一个赌运气的方法：
让RAR压缩包内损坏的文件解压缩出来，不理会WinRAR的警告，能解压多少就解压多少。解压缩软件还是用WinRAR，不过要做小小的设置。
在右键点击解压缩文件后跳出的窗口里，把“保留被损坏的文件”复选框选中，点击确定开始解压缩。不要理会解压缩出错的信息，解压缩结束之后你会发现损坏的文件被解压出来了。经过这样解压出来的损坏文件能正常使用的几率还是非常高的。